Yoga Wissen in leicht verständlicher und praxisnaher Weise vermittelt dieses Buch von Sadghuru, einem der weltweit bekanntesten indischen Yoga-Meister unserer Zeit. Als mp3 kannst du ohne dein Reisegepäck zu beschweren in deinem Yoga-Urlaub auf Mallorca entspannt am Strand liegen oder durch die herrlichen Tramontana-Berge wandern und dabei den Weisheiten eines Yogi lauschen. Die Inhalte vermitteln dir ein tieferes Verständnis davon, was Yoga ist und wie du Yoga einsetzen kannst, um die perfekte Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Die Yoga Philosophie für den Alltag zu entdecken, darum geht es in diesem kurzweiligen und bereichernden Buch. Im Yoga-Urlaub auf Mallorca kannst du nicht nur aktiv sein und dich erholen, sondern auch die Zeit nutzen, neue Einsichten für einen entspannteren Alltag zu gewinnen. Wie man eine jahrtausendealte Philosophie auf die heutige Zeit adaptiert, das zeigt die Autorin in unterhaltsamer Weise. Yoga soll Freude bringen und mit diesem Buch macht schon die Einstimmung auf den Yoga-Urlaub Spaß.

In diesem handlichen Buch wird Meditieren leicht gemacht: Liebevoll aufgemacht, gut geschrieben und perfekt als Lektüre für den Yoga-Urlaub auf Mallorca . Du findest zahlreiche Tipps für deine Meditationspraxis nicht nur während der Yoga-Klasse. Für westliche Yogis ist gerade die Meditation eine Herausforderung. Weiß man jedoch, wie es geht, erschließen sich einem neue Horizonte.  Der Autor mit asiatischen Wurzeln nimmt sich der 10 häufigsten Probleme beim Meditieren an und zeigt Wege auf, entspannt damit umzugehen.  Einatmen, ausatmen – glücklich sein. Und den Yoga Urlaub auf Mallorca genießen …

Ob Zuhause, im Hotelzimmer oder am Strand auf Mallorca, Yoga üben geht überall. Auf über 140 Seiten wird der Leser mit diesem Yoga Übungsprogramm für Einsteiger Schritt für Schritt an die Grundpositionen oder Asanas des Hatha-Yoga herangeführt. Die bekannte Yoga-Lehrerin Tara Fraser gibt außerdem Tipps für Variationen, sodass die Übungen niemals langweilig werden.

Praktisch für den Mallorca-Urlaub ist dieses kleine Buch der bekannten Yoga-Lehrerin Ursula Karven, die früher in Palma eine Yoga-Schule geleitet hat. Anhand anschaulicher Beschreibungen vermittelt das schön gestaltete Büchlein Tipps für Yoga Übungen für den Alltag, ob beim Zähneputzen oder Zubettgehen. So lässt sich Yoga auch in kurzen Sequenzen in den Alltag integrieren und macht es möglich, jeden Tag Yoga Asanas zu praktizieren, auch wenn man keine Möglichkeit hat, eine Yoga-Klasse zu besuchen. Passt perfekt ins Handgepäck.

Diese praktische Box enthält Basisübungen zu Yoga-Asanas sowie Hatha-Yoga Asanas für Fortgeschrittene. Jede Karte erklärt mit Foto, Beschreibung und Wirkung ausführlich, wie die Asanas korrekt ausgeführt werden. Anhand der Karten können individuelle Übungssequenzen zusammengestellt werden und damit sind die Karten der Yoga-Asanas Kartenbox  ideal für einen aktiven und entspannten Yoga-Urlaub auf Mallorca.

Dieses Buch ist der Klassiker für Yoga-Einsteiger, allerdings ein wenig groß für den Koffer. Es ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene und enthält rund 120 Übungen, die mit Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Anleitungen beschrieben sind. Außerdem gibt es einen guten Überblick über die Geschichte des Yoga sowie unterschiedliche Yoga-Stilrichtungen. Perfekt als Ergänzung zu Trainerstunden mit einem Yoga-Lehrer auf Mallorca.