Praktisch für den Mallorca-Urlaub ist dieses kleine Buch der bekannten Yoga-Lehrerin Ursula Karven, die früher in Palma eine Yoga-Schule geleitet hat. Anhand anschaulicher Beschreibungen vermittelt das schön gestaltete Büchlein Tipps für Yoga Übungen für den Alltag, ob beim Zähneputzen oder Zubettgehen. So lässt sich Yoga auch in kurzen Sequenzen in den Alltag integrieren und macht es möglich, jeden Tag Yoga Asanas zu praktizieren, auch wenn man keine Möglichkeit hat, eine Yoga-Klasse zu besuchen. Passt perfekt ins Handgepäck.
Diese praktische Box enthält Basisübungen zu Yoga-Asanas sowie Hatha-Yoga Asanas für Fortgeschrittene. Jede Karte erklärt mit Foto, Beschreibung und Wirkung ausführlich, wie die Asanas korrekt ausgeführt werden. Anhand der Karten können individuelle Übungssequenzen zusammengestellt werden und damit sind die Karten der Yoga-Asanas Kartenbox ideal für einen aktiven und entspannten Yoga-Urlaub auf Mallorca.
Dieses Buch ist der Klassiker für Yoga-Einsteiger, allerdings ein wenig groß für den Koffer. Es ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene und enthält rund 120 Übungen, die mit Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Anleitungen beschrieben sind. Außerdem gibt es einen guten Überblick über die Geschichte des Yoga sowie unterschiedliche Yoga-Stilrichtungen. Perfekt als Ergänzung zu Trainerstunden mit einem Yoga-Lehrer auf Mallorca.
