Praxisbuch für Yoga-Einsteiger & Fortgeschrittene

Dieses Buch ist der Klassiker für Yoga-Einsteiger, allerdings ein wenig groß für den Koffer. Es ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene und enthält rund 120 Übungen, die mit Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Anleitungen beschrieben sind. Außerdem gibt es einen guten Überblick über die Geschichte des Yoga sowie unterschiedliche Yoga-Stilrichtungen. Perfekt als Ergänzung zu Trainerstunden mit einem Yoga-Lehrer auf Mallorca.